Relacionamentos · Terapia do esquema
A armadilha do dedo podre nas relações amorosas
Como o medo de abandono pode influenciar escolhas amorosas, limites e comportamentos que acabam reforçando ciclos de solidão.
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Todos os artigos
Uma coleção de 20 leituras sobre emoções, vínculos, autoconhecimento e métodos de psicoterapia.
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20 artigos disponíveis
Autoconhecimento · Autoestima
A Insaciável Busca de Aprovação e Reconhecimento
Quando o valor pessoal depende do olhar externo, conquistas e escolhas podem perder autenticidade e transformar a admiração em necessidade.
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Psicoterapia · Métodos
A Terapia Ericksoniana
Um jeito leve e criativo de fazer terapia, respeitando o ritmo de cada pessoa e valorizando os recursos que ela já carrega.
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Cotidiano emocional · Relações e identidade
Arrogância e Sentimento de Grandiosidade
Como a convicção de superioridade pode funcionar como armadura, desgastar vínculos e esconder fragilidades emocionais.
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Cotidiano emocional · Perfeccionismo
Auto Cobrança Excessiva
Quando a busca pela perfeição transforma descanso, erro e produtividade em provas permanentes de valor pessoal.
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Detalhe simbólico · Culpa e julgamento interno
Autopunição “Eu mereço ser punido”
Quando o erro deixa de ser uma experiência humana e passa a ser tratado como uma condenação que exige sofrimento.
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Psicoterapia · Brainspotting
Como funciona uma sessão de Brainspotting
Um olhar acolhedor sobre as etapas de uma sessão, do mapeamento visual ao processamento emocional acompanhado com segurança.
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Psicoterapia · Relações humanas
Dificuldade de dizer não e a síndrome da boazinha
Quando agradar a todos parece mais seguro do que expressar a própria vontade, dizer “não” pode se tornar uma tarefa emocionalmente difícil.
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Psicoterapia · Autoconhecimento
Incompetência e dependência
Quando a dúvida sobre a própria capacidade transforma decisões comuns em ameaças, recuperar autonomia começa com pequenos passos possíveis.
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Psicoterapia · Brainspotting
O que é Brainspotting?
Uma introdução clara à abordagem que relaciona foco visual, respostas do corpo e processamento emocional acompanhado em terapia.
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Psicoterapia · Métodos
O que é Terapia Cognitivo-Comportamental?
Uma introdução prática ao modelo que relaciona pensamentos, emoções e atitudes para compreender e transformar dificuldades atuais.
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Psicoterapia · Autoconhecimento
O que é Terapia do Esquema?
Uma introdução às feridas emocionais, aos esquemas que se repetem e ao processo de construir respostas mais cuidadosas no presente.
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Psicoterapia · Métodos
O que é Terapia Ericksoniana?
Uma introdução a uma abordagem que valoriza o ritmo individual, os recursos internos e as possibilidades de mudança de cada pessoa.
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Psicoterapia · Relação terapêutica
O que é uma sessão de orientação de pais na psicoterapia?
Um encontro prático e acolhedor para compreender desafios da convivência familiar e construir estratégias possíveis para o dia a dia.
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Psicoterapia · EMDR
Como funciona uma sessão de EMDR
Conheça as etapas de uma sessão de EMDR e como a estimulação bilateral pode apoiar o processamento de experiências difíceis.
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Cotidiano emocional · Trauma
O Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT)
Como experiências traumáticas podem manter o corpo em alerta e afetar emoções, segurança e vida cotidiana.
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Autoconhecimento · Autoestima
Sentimento de inferioridade e a síndrome do impostor
Quando reconhecer o próprio mérito parece difícil, conquistas podem ser acompanhadas por dúvida, comparação e medo de não ser suficiente.
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Cotidiano emocional · Pessimismo
Pessimismo e Negativismo
Quando a mente espera constantemente que algo dará errado, oportunidades e boas notícias podem ser recebidas com hesitação.
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Relacionamentos · Pertencimento
Sentimento de não pertencer a grupos
Mesmo cercada de pessoas, alguém pode viver com a sensação persistente de estar sobrando, invisível ou fora do lugar.
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Relacionamentos · Trauma de perda
Trauma de perda e o impacto nas relações amorosas
Como experiências de perda podem despertar medo de abandono, controle e distância emocional dentro dos relacionamentos.
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